Posts

Posts uit februari, 2018 tonen

Wat een verschil (bijna) 2 jaar toch maken... (transformatie in beelden)

Sinds mijn start met Weight Watchers en het regie overnemen op het vlak van hoe ik zelf mijn spierpijnen wil aanpakken (weg van de "medicatie" en voluit gaan voor supplementen en gezonde voeding), ben ik bijna 15 kg lichter en is mijn spiermassa met ca. 2% gestegen. In beeld ziet dat er zo uit:

Goed bezig!

Afbeelding
Het is al enige tijd wat stiller en meestal is dat een teken dat het goed gaat. Bij deze dus even bevestigen: ja, het gaat goed! Laat ons zeggen dat ik een winterdipje heb gehad tussen oktober en begin januari, maar dat ik me terug bij elkaar geraapt heb en op zoek gegaan ben naar oplossingen voor het gebrek aan zonlicht en het gebrek aan positieve actie. Kortom: ik had me voorgenomen te breken met de winterblues en dat is me vrij goed gelukt :-) Sinds enkele weken ben ik dus op een positief elan naar de aankomende lente aan het uitkijken! In januari heb ik me uitgeschreven in de vinzwemclub, waar we thuis al enkele jaren lid van zijn, doch waar ik in 2017 amper 10 keer ben gaan zwemmen. De uren dat de kinderen zwemmen gebruiken we zelf om winkelen te gaan én het water in het stedelijk zwembad is voor mijn spieren gewoon té koud. Het zwemmen gaan bezorgt me dus geen ontspanning, maar verkrampingen en pijnen, die vaak nog 2 dagen later voelbaar zijn. De keuze om officieel mijn lid