100% Cora

Sinds mijn start met Weight Watchers en het regie overnemen op het vlak van hoe ik zelf mijn spierpijnen wil aanpakken (weg van de "medicatie" en voluit gaan voor supplementen en gezonde voeding), ben ik bijna 15 kg lichter en is mijn spiermassa met ca. 2% gestegen. In beeld ziet dat er zo uit:

Het is al enige tijd wat stiller en meestal is dat een teken dat het goed gaat. Bij deze dus even bevestigen: ja, het gaat goed! Laat ons zeggen dat ik een winterdipje heb gehad tussen oktober en begin januari, maar dat ik me terug bij elkaar geraapt heb en op zoek gegaan ben naar oplossingen voor het gebrek aan zonlicht en het gebrek aan positieve actie. Kortom: ik had me voorgenomen te breken met de winterblues en dat is me vrij goed gelukt :-) Sinds enkele weken ben ik dus op een positief elan naar de aankomende lente aan het uitkijken! In januari heb ik me uitgeschreven in de vinzwemclub, waar we thuis al enkele jaren lid van zijn, doch waar ik in 2017 amper 10 keer ben gaan zwemmen. De uren dat de kinderen zwemmen gebruiken we zelf om winkelen te gaan én het water in het stedelijk zwembad is voor mijn spieren gewoon té koud. Het zwemmen gaan bezorgt me dus geen ontspanning, maar verkrampingen en pijnen, die vaak nog 2 dagen later voelbaar zijn. De keuze om officieel mijn lid...

Ik ben misschien wat voorbarig, gezien het jaar nog niet om is en misschien “jinx” ik het nu wel, maar ik moet het kwijt: december is al een week bezig en ik heb dit jaar slechts 5 ziektedagen op mijn teller staan! Jawel: V-I-J-F !!!!! Het is een nieuw record, sinds ik voor het eerst kennis maakte met het Eppstein-Barvirus op 2 september 2013. Zelfs toen, in het jaar 2013, was mijn aantal ziektedagen (gezien de ernst van het virus en de onnoemelijk harde manier waarop het me gevloerd heeft) al bij al nog niet zo heel slecht: 14 dagen. Achteraf gezien (en ook door mijn huisartsen toegegeven) hadden ze me beter wat langer thuis gelaten, enkele maanden zelfs. En, als ik dan hoor dat anderen er effectief maanden voor mogen thuis blijven om te herstellen, dan vallen die 14 dagen (net geen 3 werkweken, verspreid over meerdere periodes en maanden) heus wel reuze mee. En, ook het jaar erop was ik “slechts” 10 werkdagen (oftwel 2 weken) niet aan het werk. Tijdens mijn sollicitatiegesprek...

Ik word de laatste tijd weer vaker gevraagd “hoe ik ermee omga” en “wat ik ertegen doe” , nu het weer helaas opnieuw killer en vochtiger wordt en meer mensen terug geconfronteerd worden met de winterse ongemakken van een leven met fibromyalgie. Dus dacht ik gisteren dat het misschien zinvol is om alle dingen die ik in mijn leven aangepast heb, eens op te sommen. Toch wel even als kanttekening meegeven dat ik geen dokter ben, totaal geen verstand van zaken heb op vlak van medische aandoeningen en maar gewoon kan meegeven wat voor/bij mij werkt. Want, ik merk toch wel dat het me veel beter gaat dan pakweg 2-3 jaar geleden, toen ik heel vaak ziek was en geregeld compleet uitgeteld meerdere dagen van de wereld was. Wat doe ik om minder last te hebben van fibromyalgie (want, ook op dat vlak wil ik graag heel duidelijk zijn: ik heb geen wondermiddel en ben zeker niet “genezen”, maar heb zelf manieren gevonden om het “ermee leven” voor mezelf draaglijker te maken): Probeer het r...