De goede voornemens voor het nieuwe jaar
Een nieuw jaar, een nieuw begin. Nu ja, een
heel nieuw begin allicht niet, maar toch een nieuw hoofdstuk in mijn
levensboek.
2014
In januari 2014 lag de focus op mijn
rookstop: ik mag dan ook nu – 2 jaar later – zeggen dat ik nog steeds succesvol
gestopt ben met roken en mezelf echt wel als niet-roker beschouw. Ja, ik ben
best wel trots dat ik die ellendige verslaving aan de kant heb kunnen schuiven.
Tegelijk had ik toen gepoogd om af te vallen of alleszins niet bij te komen na
de rookstop, wat eerder een mager succes werd: mijn bruidsjurk paste weliswaar
eind mei, maar ik vond mezelf (ook na een strikt dieet) nog steeds té dik, wat
intussen niet echt veranderd is. Integendeel zelfs: ik denk dat ik ondertussen
20 kilo meer weeg dan 3 jaar geleden. Het streefdoel van 2 jaar geleden, zijnde
63 kilo, ligt dus heel ver van me verwijderd.
2015
Vorig jaar kreeg ik dan in januari (een
maand waarin ik ook traditioneel al mijn medische check-ups plan) de diagnose
fibromyalgie, die eigenlijk gewoon een bevestiging was van wat ik al langer in
de gaten had en sterk vermoedde. 2015 was dan ook het jaar van de vele
doktersonderzoeken, van de revalidatie en van de zoektocht naar gepaste
voedingssupplementen, die ervoor zorgen dat ik kan functioneren, zonder dat ik
aan de Redomex of Cymbalta moet, pillen die ik voorgeschreven kreeg, doch nog
steeds weiger te nemen. Tevens was 2015 het jaar van mijn ontslag en ben ik in
de herfst gestart met de zoektocht naar nieuw werk.
2016
Nu, in januari 2016 heb ik mijn
winkellijstje klaar voor de “vitaminenwinkel”, heb ik deze week een
tussentijdse evaluatie van het revalidatieprogramma dat ik al 3 maanden volg op
de agenda staan en ligt de afspraak voor mijn jaarlijks uitgebreid
bloedonderzoek vast. Op de valreep van het nieuwe jaar heb ik nog gauw een ECG
laten maken en mijn cholesterolwaarden laten checken, wat allemaal prima bleek.
2016 zal dan ook een jaar worden waarbij mijn gezondheid opnieuw hoog bovenaan
mijn prioriteitenlijstje zal prijken. En, ja, ook het vinden van een geschikte
job, die rekening houdt met mijn fysieke beperkingen, zal een hele uitdaging
vormen. Alsof dat nog niet genoeg is wil ik ook mijn gewicht terug wat aan
banden leggen. Want, de 83 kilo die ik na Nieuwjaar plots heel kort op de
weegschaal zag prijken, die wil ik snel weer kwijt. Normaliter zit ik al
maaaaaanden op 82 kilo; ik was dan ook blij dat ik die 83 slechts 1 ochtend heb
moeten zien. Een concreet streefdoel qua gewichtsafname stel ik niet meer,
kwestie van mezelf teleurstellingen te besparen als blijkt dat het te
ambitieuze doel niet haalbaar zou zijn.
Bijkomende ambitie in de rand: minder cola light drinken en meer water!
Voor 2016 wens ik mezelf dan ook weinig
fysieke pijn, een goede gezondheid en een slanker lijf J
Ach, dat stoppen met roken heb je in elk geval bereikt! Goed zeg!
BeantwoordenVerwijderenMijn (enige?) goede voornemen voor dit jaar was meer bewegen, vaker naar het werk lopen. En toen ging het ijzelen, dus heb ik deze week al 2x naar het werk gewandeld, gelukkig met spikes onder de zolen, zodat ik niet weggleed.
Dat zit er in elk geval weer in.
Aangezien ik ongeveer zoveel weeg als jij, wil ik er ook graag een aantal kilo's af. Het streefgewicht wordt wel steeds bijgesteld. Was het 2 jaar terug nog 20 kg eraf, nu 5 kg later ben ik al blij als er dit jaar weer 5kg afgaan en ik daardoor net onder de 80 beland :-)
Succes!
Hahaha, Ria, zo is dat met mijn streefgewicht ook :-)
VerwijderenAls ik eens onder de 80 zou geraken en alles wat minder spant, dan ben ik al mee dan tevreden. Die 63 kilo van ondertussen weer 3 jaar geleden, die ben ik voor altijd "kwijt", vrees ik.
Meer bewegen gaat bij mij vanzelf met 2x/week revalidatieprogramma.
Straks naar de fysisch geneesheer: gisteren was tussenevaluatie van de revalidatie. Benieuwd wat die 3 maanden revalidatie me concreet hebben opgeleverd; bespreking straks bij de arts.