De archieven (Dag 17)

Ik ben vandaag eens mijn archieven ingedoken. Want, als excel-fan, heb ik nogal wat data met betrekking tot eerdere dieetpogingen op mijn computer beschikbaar.

Best wel grappig als je die achteraf bekijkt en ziet hoe niet alleen je gewicht, maar ook je "ik-moet-op-dieet-drempel" verandert:
  • Augustus 2011: 65,9 kilo (37 jaar): ik moest op dieet, want ik was nog nooit in niet-zwangere toestand zo zwaar geweest
  • Juli 2012: 67,8 kilo (38 jaar): ik moest op dieet, want ik was nog noooooit in niet-zwangere toestand zo zwaar geweest
  •  December 2013: 73 kilo (39 jaar):  ik moest op dieet, want ik was nog nooooooooooooit (zelfs niet in zwangere toestand!) zo zwaar geweest!! 
 Graag zou ik dan ook onder die drempel van 2011 willen geraken en dus toch wel onder de 65 kilo willen eindigen, in de hoop dat ik dat gewicht ga kunnen houden (ik ben ondertussen ook alweer een paar jaar ouder, hè). Vanochtend zat ik op 68,6 kilo, wat toch wel een pak beter is dan de 72-73 kilo van medio december.

Nadat ik vandaag - op dag 17 van ons dieet - een bezoek aan onze fantastische lifestylecoach Tim Torfs heb gebracht voor een uitgebreide bodyscan en me vanochtend thuis zelf gewogen had (ik weeg mezelf liever thuis op mijn eigen weegschaal, steeds nuchter op hetzelfde tijdstip, omdat me dat een beter beeld geeft van mijn gewicht), ben ik toch heel erg tevreden na 17 dagen. Ik ben ondertussen iets meer dan 3 kilo kwijt! Niet slecht...

Nu, toch even aanstippen dat het me niet zozeer om het gewichtsverlies alleen gaat, maar ook (en vooral!) om een betere verhouding in mijn lichaam tussen spiermassa, vocht en vet. (lees ook: lezersvraag-help-ik-val-niet-meer-af) Ik vind het dus belangrijker dat mijn lichaamsgewicht de juiste samenstelling heeft, dan dat ik snel kilo's verlies, die dan misschien vocht en spieren zijn, terwijl het vet blijft zitten.

Alleszins, na 2 weken zijn we - mijn toekomstige man en ik - meer dan tevreden. Mijn man is afgerond zo'n 7 kilo kwijt en ik 3. Dat maakt tesamen 10 kilo... oftewel 2 zakken aardappelen!





Reacties

Een reactie posten

Populaire posts van deze blog

Neen, ik kijk niet boos!

Afbeelding
Ergens op het internet kwam ik deze tegen: There's a thin line difference between: Love and lust Self love and vanity Self esteem and ego Pride and arrogance Grit and stubborness Aspirations and greed Eating well and gluttony Empathy and sympathy   Knowing and understanding the difference is what differentiates knowledge and wisdom.     Vrij vertaald: Er is slechts een klein verschil tussen:   Liefde en lust Zelfliefde en ijdelheid Eigenwaarde en ego Trots en arrogantie Vastberadenheid en koppigheid Ambitie en hebzucht Goed eten en vraatzucht Empathie en sympathie Het kennen en begrijpen van het verschil is wat kennis en wijsheid onderscheidt. Even focussen op die ijdelheid.   Ik probeer me er niet te vaak aan te b ezondigen, aan ijdelheid. En, wie me goed kent, weet dat ik eigenlijk één en al zelfrelativering ben en er meestal geen moer om geef hoe ik erbij loop en wat “men” van me denkt. Ik loop 90% van de tijd casual gekleed rond (90% van mi
Meer lezen

Liften zonder snijden

Afbeelding
Wie me wat beter kent, weet dat ik meestal (of toch vaak) een kritische mens ben. En, wie me nòg beter kent, weet dat ik mijn best doe om me “wat te verzorgen”, zeker nu de 40 verder van me af is dan de 50. Geen buitensporige dingen… Redelijk gezond eten met veel kip en groenten, veel thee drinken, alcohol alleen in het weekend, bovenop de eigen scrubs en maskertjes zo’n 4x per jaar een professionele gelaatsverzorging, maandelijks de haren (thuis) laten knippen en (zelf) verven en aan het begin van de lente een kort zonnebankkuurtje om de winterblues te verdrijven. Cryostretto Tijdens één van mijn corona-wandelingen door Hasselt-Centrum viel mijn oog in de Hasseltse Kapelstraat op een nieuwe zaak: Cryostretto. Tegen de grote lichte raampartijen enkele opvallende voor&na-foto’s van kinnen, buiken en billen. Zichzelf-verzorgende-Cora wil dan dadelijk weten wat dat is, terwijl kritisch-denkende-Cora zoiets heeft van  “Yeah, right! Het zal wel zijn…”   Wat ik dan doe als die 2 het niet
Meer lezen

Mein Name ist "Fibromyalgie" (Christa Lunkenbein)

Afbeelding
Mein Name ist "Fibromyalgie" Wer mir diesen Namen gegeben hat, weiß ich nicht so genau. Ich bin ausgestattet mit Macht, List und Tücke und suche mir die Menschen aus, denen ich mit wahrer Freude und Begeisterung Schmerzen bereiten kann. Sie können sich nicht wehren, sind mir hilflos ausgeliefert. Jeden Tag kann ich mir neue Pein für meine Opfer ausdenken. Sind heute Schmerzen im ganzen Körper angesagt, so sind es morgen Herzklopfen, Magenschmerzen und viele andere Sachen. Mir sind da keine Grenzen gesetzt – noch nicht. Ich kann mit Freude zusehen, wie meine Opfer müde, abgespannt und steif aus ihren Betten aufstehen, wie Roboter einen Fuß vor den anderen setzen. So treibe ich sie den ganzen Tag vor mir her. Sie widersetzen sich mir neuerdings, nehmen hier ein Schmerzmittel, dort Rheumatabletten und immer häufiger auch Muskelentspanner, treiben Gymnastik und suchen einen Arzt nach dem anderen auf, wollen mich, die „Fibromyalgie“, überlisten. Sie wag
Meer lezen